JINSI YA KUANDAA NA KUTAYARISHA LISHE MAALUM KWA WANAUME WENYE TATIZO LA UKOSEFU NA UPUNGUFU WA NGUVU ZA KIUME

 Ukosefu  na/au   upungufu  wa  nguvu  za  kiume  ni  tatizo  linalo wakabili  mamilioni  ya  wanaume  duniani. 

Kufahamu  mambo  yanayo  sababisha  tatizo  la  ukosefu/ upungufu  wa  nguvu  za  kiume, dalili  za  mwanaume  mwenye  tatizo  la  ukosefu na/ama  upungufu  wa  nguvu  za  kiume, viashiria  vya  tatizo  la  ukosefu/upungufu  wa  nguvu  za  kiume, athari za  tatizo  la  ukosefu  na  upungufu  wa  nguvu  za  kiume, tafadhali  tembelea : http://neemaherbalist.blogspot.com/2015/07/uhusiano-kati-ya-damu-na-tatizo-la.html

LISHE  MAALUMU  KWA WANAUME  WENYE  TATIZO  LA  UKOSEFU NA/AMA  UPUNGUFU  WA  NGUVU  ZA  KIUME

Hii ni  Tiba-Lishe  maalumu  kwa  wanaume  wenye  kusumbuliwa  na  tatizo  la  ukosefu na  upungufu  wa  nguvu  za kiume. Tiba –lishe  hii  inajumuisha  vyakula,matunda, mimea mbalimbali, pamoja  na  dawa  ya  asili  iitwayo  Jiko.

 

JINSI  YA  KUANDAA  NA  KUTAYARISHA  LISHE  MAALUMU  KWA  WANAUME  WENYE  TATIZO  LA  UKOSEFU NA /AMA  UPUNGUFU  WA  NGUVU  ZA  KIUME

 

Mahitaji

1.     Dawa  asilia  ya  Jiko

2.     Juice  ya msafisha  tumbo

3.     Supu  ya  nyanya  chungu

4.     Vitunguu  swaumu/vitunguu maji

5.     Juice  ya  rozera

6.      Vumbi la Kongo ( Congo Dust )

7.     Pink salt   ( Chumvi  ya pinki ) au  Himalayan Salt

8.     Pilipili manga

MAANDALIZI , MATAYARISHO  NA  MATUMIZI

Jinsi  Ya  Kuandaa, Kutayarisha  na  Kutumia  dawa asilia ya  Jiko.

Chukua  vijiko  vidogo   viwili  vyenye  dawa  ya jiko, kisha  tia  kwenye  kikombe chenye  maji  ya  moto  ambacho  ujazo  wake  ni  milimita  mia  mbili  hamsini ( 250mills ). Iache  kwa  kama  dakika  kumi, kisha  koroga  halafu  tumia  kunywa pamoja  na  machicha  yake. Utafanya  hivyo  mara  mbili kwa  siku, asubuhi  na  jioni  kwa  muda  wa   siku  thelathini. 

 

AU  Chukua  vijiko  vidogo  viwili  vyenye  dawa  yako  halafu chemsha  pamoja  na  maji  robo  lita  hadi itokote kabisa, kisha  ipua  halafu  tumia  kunywa  dawa  pamoja  na  machicha  yake. Utafanya  hivyo  mara  mbili  kwa  siku, asubuhi  na  jioni  kwa muda  wa  siku  thelathini

VUMBI  LA  CONGO ( CONGO DUST ) :   Katika  kipindi  cha  siku  thelathini  za  matumizi  ya  tiba  asilia  ya  Jiko. Unashauriwa  kutumia  vumbi  la  congo  walau  mara  moja  kwa  wiki  kwa  muda  wa  wiki nne. Yani  wiki ya  kwanza, utumie  mara  moja, wiki ya  pili  utumie  maara  moja, wiki  ya tatu  utumie  mara  moja, na  wiki  ya  nne  utumie  mara  moja.

MATAYARISHO   NA   MATUMIZI  YA  VUMBI  LA  CONGO

Chukua  dawa  yako  kiasi  cha kujaa  kwenye  kidole, kisha changanya  kwenye  mafuta  ya  kujipaka  halafu  tumia  kupaka  kwenye  kichwa  cha  uume  wako.  Utafanya  hivyo, nusu  saa  kabla  ya  kushiriki  tendo  la  ndoa.

LISHE   MAALUMU   YA   KUTUMIA   PAMOJA   NA   DAWA   YA   JIKO

Pamoja  na  dawa  ya  Jiko, unashauriwa  kutumia  lishe  maalumu  kama  ifuatavyo:

1.     SUPU   YA  NYANYA  CHUNGU  AMA  NGOGWE : Unashauriwa  kutumia  supu  ya  nyanya  chungu  mara  mbili  kwa  siku  asubuhi  na  jioni kwa  siku thelathini.

Mahitaji :    

·Robo  kilo  ya  nyanya  chungu  (  Tumia nyanya chungu  zenye  rangi  ya  kijani kwani  ndio  zenye  virutubisho  vinavyo hitajika.

·Nusu  kijiko  kidogo  cha  chumvi  ya  pinki  (  Pink  Salt), au  Himalayan  salt  pamoja  na  maji  lita  mbili.  (  Kama  utakosa  hizo  chumvi  utatumia   nyanya  chungu  peke  yake  bila kuongeza  chochote  )

Matayarisho :  Baada  ya  kuziosha  nyanya  zako  bila  kutoa  vikonyo vyake, ziweke  kwenye  maji  kiasi  cha  lita  mbili, ndani  ya  maji  hayo ongeza  nusu  kijiko  kidogo  cha  chumvi  ya  pink, au  Himalayan Salt  ( Kama  hauna  hizo  chumvi   chemsha nyanya  zako  peke  yake  bila  kuchanganya  na  chochote), kisha  chemsha hadi  itoe  supu. Baada  ya  hapo, ipua kisha  tumia  kula  supu  yako  pamoja  na  kutafuna  nyanya  chungu  zote   ulizo  chemsha.  

Utafanya  hivi  mara   mbili   kwa  siku,asubuhi  na  jioni  kwa  muda  wa  siku thelathini.  Asubuhi  utatumia  muda  wwowote  kati  ya  saa  kumi na  mbili  alfajiri  na  saa nne  asubuhi  na  usiku  utatumia  muda  wowote  kati  ya  saa  moja  usiku hadi  saa  nne  usiku. )

N.B :KABLA  YA  KUTUMIA  SUPU  YA NYANYA  CHUNGU,  WEKA  TOFAUTI  AMA  INTERVAL  YA DAKIKA  KUMI   HADI  KUMI  NA  TANO TANGU UMETUMIA  DAWA  YA  JIKO. KWA MFANO  KAMA  UMETUMIA  DAWA  YA  JIKO  SAA  MBILI  KAMILI,ASUBUHI,  BASI  SUPU  YA  NYANYA  CHUNGU  ITUMIE  SAA  MBILI  NA  DAKIKA  KUMI AU  NA  DAKIKA  KUMI  NA  TANO . UTAFANYA VIVYO   HIVYO   WAKATI WA  USIKU.

Pia  kama, utakosa  nafasi  ya   kuchemsha  nyanya  chungu, basi unashauriwa  kutafuna  nyanya  chungu  zikiwa  mbichi  pamoja  na  maji  ya  uvugu  vugu  lita  moja  na  nusu, mara  mbili  kwa  siku  asubuhi na  jioni  kwa  muda  wa  siku  thelathini.

3. JUICE  YA  ROZERA :  Unashauriwa  kutumia  juice  ya Rozera  mara kwa  mara, kila  upatapo  nafasi.. Unashauriwa  kutumia  lita  moja  hadi  mbili  ya juice  ya  Rozera kila  siku  kwa  muda  wa  siku  thelathini  mfululizo. Unatakiwa kutumia  lita  hiyo  moja  ya  juice  ya   Rozera  kwa  wakati  mmoja. Kama  ni mchana  utakunywa  lita nzima  ya  juisi  ya  Rozera, na  kama  ni  jioni, utakunywa  lita  nzima  ya  juisi ya  Rozera. Unatakiwa  kuinywa  bila  ya  kuchanganya na  kitu  chochote  kile. Na  muda  mzuri  wa  kuinywa, ni  kati  ya  saa  sita mchana     hadi  saa  saa  2   kamili  usiku.

Matayaraisho  Ya  Juice  Ya  Rozera :  Chukua  vijiko  vikubwa  vinne  vya  rozera  iliyo kaushwa, kisha  loweka  kwenye  maji  lita  mbili, iache  kwa  muda wa  dakika  thelathini, kisha  chemsha  hadi  itokote.  Itakapo tokota, ipua, chuja, makapi  weka  pembeni, baki  na  juisi  yako ambayo  utaitumia  kwa  kunywa  yote . Utafanya  hivyo  mara  moja  kwa  siku  kwa  muda  wa  siku  thelathini. Unaweza  kuinywa  ikiwa  ya  moto, ama  ikiwa  imepoa. Ila vizuri zaidi  uinywe  ikiwa ya  moto.

4.  JUICE  YA  MSAFISHA TUMBO : Unashauriwa  kunywa  walau  lita  moja ya  juisi  ya  dawa  asilia  ya  MSAFISHA TUMBO mara  moja  kwawiki  katika  kipindi  cha  wiki  nne utakazo  kuwa  unatumia  dozi ya  dawa  ya  Jiko.   Hii  ina  maana  kuwa  ndani  ya  wiki  nne  za  dozi  ya  Jiko,  utatumia  lita  nne  za  juisi  ya  Msafisha  Tumbo, lita  moja  kila wiki, kwa  muda  muda  wa  wiki  nne.

Matayarisho  Ya  Juisi  Ya  Msafisha  Tumbo:  Chukua  vijiko  vitatu  vidogo  vyenye  dawa  ya msafisha  tumbo,,  kisha  weka  kwenye  lita  moja  ya  maji, halafu chemsha  hadi  itokote, ikisha  tokota, ipua  chuja, makapi  weka  pembeni, ubaki  na  juisi  yako  ambayo  utaitumia  kwa  kunywa  yote. Unatakiwa  kuinywa  ikiwa  ya  moto  na  muda  mzuri  wa  kuinywa  ni  saa  kumi  na  mbili  jioni.

5.  VITUNGUU  MAJI  NA  VITUNGUU  SWAUMU:  Katika  kipindi  chote  utakacho  kuwa  unatumia  dozi  ya  dawa  ya  Jiko, unashauriwa  kutumia  kwa  wingi sana, vitunguu  maji  na  vitunguu  swaumu.

NJIA  ZA  KUTUMIA  VITUNGUU  MAJI  NA  VITUNGUU  SWAUMU

Zipo njia  kuu tatu  za  kutumia  kitunguu  maji  na  kitunguu  swaumu  kama lishe  maalumu  kwa  mwanaume  anaye  tumia  tiba  ya  ukosefu  na  upungufu  wa  nguvu  za  kiume.

A. MCHANGANYIKO   WA   JUICE  YA  KITUNGUU  MAJI  NA  KITUNGUU  SWAUMU

Unashauriwa  kutumia  mchanganyiko  huu, walau  mara  moja  kwa  wiki.Lakini  kama  utaweza  kutumia  mara  mbili  au  tatu  kwa  wiki, sio mbaya  pia.

 

Mahitaji :   Kitunguu  swaumu  kiasi  ha  robo  kilo, kitunguu

maji  robo  kilo.

Matayarisho :  Blend au  saga  robo  kilo  ya  kitunguu  swaumu kupata  juisi  yake. Ukisha  saga, weka  juisi  yako  kwenye  sufuria

safi.  

Kisha  saga  robo  kilo  ya  kitunguu  maji  kupata  juisi

yake, ukisha  pata  juisi  ya  kitunguu  maji, changanya  pamoja  na ile  juisi  ya  kitunguu  swaumu  halafu  chemsha  hadi  itokote.

 

Ikisha  tokota, ipua  iache  ipoe.  Ikisha  poa  tumia  kunywa

mchanganyiko  wako  wote. Utakunywa  mara  moja  tu  kwa  siku.

 

Kama  utapenda, unaweza  kuchanga  na  asali  robo  lita  na  kuchemsha pamoja, kisha  ikisha  tokota, ipua  iache  ipoe  na  utumie  kunywa.

B.  KACHUMBARI   YA   KITUNGUU  MAJI  NA  KITUNGUU  SWAUMU

Chukua    vitunguu  maji  vikubwa vinne, kisha  vimenye  na  kuvikata  kata, kama  vitunguu  vya kachumbari. Halafu  chukua  punje  kumi  na  sita  za  vituu  swaumu, vikate  kate  na  uvichanganye  pamoja  na  vitunguu  maji  ulivyo vikatakata.   

Tumia  kula  mchanganyiko  wako  wote. Utafanya  hivyo mara  moja  tu  kwa  siku. Unaweza  kuongeza na  chumvi  ya  kawaidakidogo  kama  utapenda.  Tumia kachumbari hii  mara  nyingi  kadri  utakavyo  weza.

MENGINEYO

  Kama  ni  mtumiaji  wa  chai, penda  sana  kutumia  chai  iliyo ungwa  kwa  pilipili  manga  na  tangawizi.  Na  kama  unaatumia  uji, penda  sana  kutumia  uji  ulioungwa  kwa  pilipili  manga

 Jenga  mazoea  ya  kutumia  nyanya  chungu  katika  kila  mlo  wako. Kwa  mfano, kamaunakulala  ugali  na  nyama, basi  nyanya   chungu  pia  ziwepo  pembeni ( NYANYA  CHUNGU  ZINAZO HITAJIKA  HAPA  NI  ZILE  ZENYE  RANGI  YA  KIJANI KIBICHI )

 

vi.  Jenga  mazoea  ya  kuwa  unajumuisha  kitunguu  swaumu  kwenye  mlo  wako. Nyanya  chungu  iwe  kiungo  kisicho  kosa  katika  mlo  wako. Mfano, kama  unakula  ugali  na  nyama, basi  katika  mchuzi  ya  mboga  yako, kitunguu  swaumu  kiwe miongoni  mwa  viungo.

Kwa mahitaji  yako ya  dawa  ya  JIKO  pamoja  na  vumbi  la  kongo, wasiliana  na NEEMA  HERBALIST, duka  la  kuuza  dawa  mbalimbali  za  asili. Tunapatikana  Ubungo  jijini  Dar  Es  Salaam, jirani  na  SHULE  YA  MSINGI  UBUNGO   NATIONAL  HOUSING, nyuma  ya  jengo  la  UBUNGO  PLAZA.

 

Kwa  wateja  waliopo  jijini  Dar  Es  Salaam, wasio na  muda  au  nafasi  ya  kuja  ofisini  kwetu  Ubungo, tunayo  huduma  ya  kuwafikishia  dawa  mahali  walipo ( HOME & OFFICE  DELIVERY)

 

Kwa wateja  waliopo  nje  ya  mkoa  wa  Dar  Es  Salaam, watatumiwa  dawa  kwa  njia  ya usafiri  wa  mabasi mbalimbali. Wateja  waliopo  Zanzibar  watatumiwa  dawa  kwa  njia  ya  usafiri wa  boti, wateja waliopo  Nairobi  watatumiwa  dawa  kwa  mabasi  ya  DAR EX PRESS, wateja  waliopo  MOMBASA  watatumiwa  dawa  kwa  mabasi  ya  TAHMEED, na  wale  wa ughaibuni  watatumiwa  dawa  kwa  njia  ya  POSTA  au  DHL.

WASILIANA  NASI  KWA  SIMU NAMBA  0755 4418151.

Na  kwa  taarifa  zaidi  kuhusu  huduma  zetu, tutembelee  kila  siku kwenye  blogu yetu:

www.neemaherbalist.com